NATUURCOACHING
Wil je meer uit het leven halen?
Het inzetten van de natuur tijdens een coaching sessie is een krachtig en toegankelijk instrument, waarbij er op laagdrempelige wijze meer kan gebeuren dan in een setting waarbij je tegenover elkaar aan tafel zit te praten.
Al lopend praat je vaak makkelijker en ga je merken dat je je sneller op je gemak voelt. Er wordt niet alleen gewandeld en gepraat, maar er wordt voortdurend gereflecteerd op de omgeving. Daarbij wordt alles benut als inspiratiebron om te reflecteren op innerlijke processen. De natuurlijke omgeving kan zowel bewust als onbewust een positieve bijdrage leveren aan jouw coaching proces en levensvraagstuk.
Samen met de natuur als 2e coach, coach ik jou op een manier waardoor je jouw gedachten en dilemma’s -bewust gaat ervaren. Hierdoor vind je antwoorden en inzichten en ben je in staat zelf besluiten te nemen die bijdragen aan veranderingen in je leven.
Er worden verschillende werkvormen ingezet die passend zijn voor dat moment. Iedere coaching sessie is weer anders en zal een verrassende bijdrage leveren aan het vinden van een antwoord op de vraag die je in brengt.
Het inzetten van de natuur tijdens een coaching sessie is een krachtig en toegankelijk instrument, waarbij er op laagdrempelige wijze meer kan gebeuren dan in een setting waarbij je tegenover elkaar aan tafel zit te praten.
Al lopend praat je vaak makkelijker en ga je merken dat je je sneller op je gemak voelt. Er wordt niet alleen gewandeld en gepraat, maar er wordt voortdurend gereflecteerd op de omgeving. Daarbij wordt alles benut als inspiratiebron om te reflecteren op innerlijke processen. De natuurlijke omgeving kan zowel bewust als onbewust een positieve bijdrage leveren aan jouw coaching proces en levensvraagstuk.
Samen met de natuur als 2e coach, coach ik jou op een manier waardoor je jouw gedachten en dilemma’s -bewust gaat ervaren. Hierdoor vind je antwoorden en inzichten en ben je in staat zelf besluiten te nemen die bijdragen aan veranderingen in je leven.
Er worden verschillende werkvormen ingezet die passend zijn voor dat moment. Iedere coaching sessie is weer anders en zal een verrassende bijdrage leveren aan het vinden van een antwoord op de vraag die je in brengt.
Wist je dat
• Tijdens het wandelen de hersenen zich nergens anders zorgen over hoeven te maken? Lopen is makkelijk, iedereen kan het. Daarnaast krijg je een extra dosis zuurstof binnen van de - lucht , waardoor je je zelfs nog beter zult voelen. Tijdens de wandeling wordt de frontale kwab gestimuleerd die geassocieerd wordt met creativiteit en de gemoedstoestand. Als hier ook nog de natuurlijke vrijlating van endorfine bij komt kijken, vindt er pas echt magie plaats. De hersenen zijn meer euforisch en optimistisch
• Een verbeterde gemoedstoestand gaat gepaard met een verhoogde creativiteit. Er is geen sprake van druk. Het hormoon cortisol, dat het lichaam aanmaakt wanneer het stress ervaart, verdwijnt en positieve gedachten komen daarvoor in de plaats. We zijn dan in staat dingen van een andere kant te bekijken. We zijn meer ontspannen, enthousiaster en zelfverzekerder.
(Bron: https://gezonderleven.com/waarom-wandelen-gunstig-is-hersenen/)
Ervaar wat de natuur met jou kan doen, waardoor je effectiever en met meer joy! werkt aan je levens doel(en).
• Tijdens het wandelen de hersenen zich nergens anders zorgen over hoeven te maken? Lopen is makkelijk, iedereen kan het. Daarnaast krijg je een extra dosis zuurstof binnen van de - lucht , waardoor je je zelfs nog beter zult voelen. Tijdens de wandeling wordt de frontale kwab gestimuleerd die geassocieerd wordt met creativiteit en de gemoedstoestand. Als hier ook nog de natuurlijke vrijlating van endorfine bij komt kijken, vindt er pas echt magie plaats. De hersenen zijn meer euforisch en optimistisch
• Een verbeterde gemoedstoestand gaat gepaard met een verhoogde creativiteit. Er is geen sprake van druk. Het hormoon cortisol, dat het lichaam aanmaakt wanneer het stress ervaart, verdwijnt en positieve gedachten komen daarvoor in de plaats. We zijn dan in staat dingen van een andere kant te bekijken. We zijn meer ontspannen, enthousiaster en zelfverzekerder.
(Bron: https://gezonderleven.com/waarom-wandelen-gunstig-is-hersenen/)
Ervaar wat de natuur met jou kan doen, waardoor je effectiever en met meer joy! werkt aan je levens doel(en).